梅州人才网

西红柿和什么搭配能吃出营养

    发布时间:2019-09-17

    西红柿和什么一起吃最好?
    1.西红柿+菜花:
    菜花含有维生素A、B1、B2、C和E、K、U等特殊成分,能清血健身,增强抗毒能力,预防疾病。可治疗胃肠溃疡、便秘、皮肤化脓及预防牙周病。西红柿可健胃消食,对高血压、高血脂患者尤为适宜。两者搭配.其营养成分更高,亦能对人体提供更丰富的营养。
    2.西红柿+酸奶:
    西红柿与酸奶搭配食用,有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。
    西红柿+红枣: 红枣乃补血之物,而西红柿所含维生素B1可以维持心血管、神经和消化系统的正常功能。两者搭配食用,其营养丰富,有补虚健胃、益肝养血的功效。而且对于贫血、慢性肝炎等症有一定疗效
    3.西红柿+芹菜:
    西红柿中含有维生素P,即芦丁,能防治高血压和动脉硬化。若与芹菜搭配食用,能为人体提供丰富的营养成分,具有清热利湿,平肝降压等功效。适用于高血压病、贫血。
    4.西红柿+山楂:
    西红柿有健脾消食功效,其营养丰富,若配以同样有消食功效的山楂,则能消食导滞、通脉散淤、降血脂。适用于高脂血症、慢性胃炎、吸收不良综合征。
    5.西红柿+蜂蜜:
    西红柿配以生津养颜的蜂蜜,能为人体提供较丰富的营养成分。有滋阴生津、养血补血、利水降压等功效。适用于贫血、高血压病。
    6.西红柿+黄瓜:
    减肥、润肤、延缓衰老的作用
    7.西红柿+芹菜:
    芹菜有明显的降压作用和丰富的纤维素。番茄可健胃消食,对高血压、高血脂患者尤为适宜。两者搭配食用,能为人体提供更有用、更丰富的营养成分。
    8.西红柿+鲳鱼:
    鲳鱼有益气养血、柔筋利骨、健脾养胃的功效。若配以青椒、西红柿,适宜儿童食用,以获得其生长发育所必需的优质蛋白质及钙、磷、铁等矿物质和维生素c等。
    所以,鲳鱼宜与青椒、西红柿一起食用。
    9.西红柿+菜花:
    可治疗胃肠溃疡、便秘、皮肤化脓及预防牙周病,健胃消食,对高血压、高血脂患者尤为适宜
    10.西红柿+鸡蛋:
    满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用
    11.西红柿+黄瓜,马铃薯:
    三者同食有和胃健脾益气,消炎解毒等疗效,且有润肤,延缓衰老的作用

    回复:

    大多数是和鸡蛋一起搭配《西红柿炒蛋》:西红柿生吃富含维生素C较多,熟吃的话番茄红素较高。番茄红素的作用是抗氧化,清除自由基,保护人体皮肤黏膜。鸡蛋富含蛋白质,各种氨基酸,钙等营养物质。两种食材搭配营养丰富,西红柿也可以和西兰花,茄子烹饪。

    回复:

    西红柿鸡蛋是最佳营养搭配还可口。另外还能和西兰花,土豆丝,西葫芦,茄子等一起炒菜都很好吃!

    回复:

    鸡蛋 材料:西红柿2个,鸡蛋3个, 配料:植物油20克,盐10克,白糖适量。 做法: 1.西红柿切成块,鸡蛋打开放 入碗中加少量盐和一点白糖(这样鸡蛋炒出 来更蓬松),打匀,怕味重的就不放盐。 2.锅内放入适量的油,要多放点,因为鸡蛋比较费油...

    回复:

    西红柿+西葫芦:可抗癌查看菜谱>> 西红柿+山楂:可降血压查看菜谱>> 西红柿+豆腐:可补脾健胃查看菜谱>> 西红柿+芥蓝:可防癌查看菜谱>> 西红柿+福寿鱼:可增加营养查看菜谱>> 西红柿+蜂蜜:可补血养颜查看菜谱>> 西红柿+西兰花:可抗癌查看菜谱...

    回复:

    西红柿和什么一起吃最好? 1.西红柿+菜花: 菜花含有维生素A、B1、B2、C和E、K、U等特殊成分,能清血健身,增强抗毒能力,预防疾玻可治疗胃肠溃疡、便秘、皮肤化脓及预防牙周玻西红柿可健胃消食,对高血压、高血脂患者尤为适宜。两者搭配.其营...

    回复:

    番茄炒蛋是最佳选择。西红柿和鱼、虾、螃蟹等食物同食“有毒”理由:西红柿中的维生素C会对鱼肉中铜元素的释放产生抑制作用。不仅会降低蛋白质的营养价值,而且易产生可刺激胃粘膜形成不易消化的鞣酸物质,使人出现腹痛、恶心、呕吐等症状。 黄瓜...

    回复:

    大多数是和鸡蛋一起搭配《西红柿炒蛋》:西红柿生吃富含维生素C较多,熟吃的话番茄红素较高。番茄红素的作用是抗氧化,清除自由基,保护人体皮肤黏膜。鸡蛋富含蛋白质,各种氨基酸,钙等营养物质。两种食材搭配营养丰富,西红柿也可以和西兰花,...

    上一篇:QT设计的python界面的几个小知识 下一篇:耳鸣的人是不是大多数都伴有听力下降?

    返回主页:梅州人才网

    本文网址:http://0753job.cn/view-208124-1.html
    信息删除